{"title":"Récupérer","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTon objectif : mieux récupérer entre tes séances.\u003c\/strong\u003e Détendre les muscles, rester hydraté, repartir en forme à la séance suivante : les indispensables pour tenir sur la durée.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTu hésites ? \u003ca href=\"\/pages\/quiz\"\u003eFais le quiz en 30 secondes\u003c\/a\u003e pour trouver la formule faite pour toi.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"kit-perte-de-poids-recuperation-programme-8-semaines-inclus","title":"Kit Perte de Poids à Domicile + Programme Zéro Excuse 8 Semaines","description":"\u003cdiv style=\"font-family: -apple-system, sans-serif; max-width: 720px; margin: 0 auto; line-height: 1.6;\"\u003e\n\n\u003cp style=\"font-size: 19px; font-weight: 600; color: #1a1a1a; margin-bottom: 4px;\"\u003eTout pour t'entraîner chez toi 3 fois par semaine, guidé par un coach diplômé d'État.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 16px; color: #444;\"\u003ePas le temps d'aller à la salle, pas envie de payer un abonnement, et les vidéos YouTube au hasard ne mènent nulle part ? Ce kit te donne un vrai programme progressif sur 8 semaines, écrit par Ramzi, et le matériel pour le suivre dans ton salon.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"background: #f7f7f5; padding: 12px 14px; border-radius: 8px; font-size: 14px; color: #333;\"\u003e🚚 Livraison offerte en France  •  📄 Programme PDF reçu sous 24 h  •  🔒 Paiement sécurisé  •  ↩️ 14 jours pour renvoyer le matériel  •  ✉️ Tes questions au coach par e-mail\u003c\/p\u003e\n\n\u003chr style=\"border: none; border-top: 1px solid #eee; margin: 24px 0;\"\u003e\n\n\u003ch3 style=\"font-size: 17px; color: #1a1a1a;\"\u003eCe que ça change pour toi\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"padding-left: 20px; color: #444;\"\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom: 8px;\"\u003eTu sais exactement quoi faire à chaque séance, de la semaine 1 à la semaine 8\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom: 8px;\"\u003e35 à 45 minutes, 3 fois par semaine : ça tient dans un emploi du temps chargé\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom: 8px;\"\u003eTout le matériel se range dans un tiroir\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom: 8px;\"\u003eDes conseils de nutrition simples, sans régime strict\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom: 8px;\"\u003eUne question ? Tu écris directement au coach par e-mail\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3 style=\"font-size: 17px; color: #1a1a1a;\"\u003eComment ça marche\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"color: #444;\"\u003e\u003cstrong\u003e1.\u003c\/strong\u003e Tu choisis ta formule et tu commandes.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e2.\u003c\/strong\u003e Tu reçois ton programme PDF par e-mail sous 24 h ouvrées : tu peux déjà lire la semaine 1.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e3.\u003c\/strong\u003e Ton matériel arrive chez toi avec un suivi de colis, et tu démarres.\u003c\/p\u003e\n\n\u003chr style=\"border: none; border-top: 1px solid #eee; margin: 24px 0;\"\u003e\n\n\u003ch3 style=\"font-size: 17px; color: #1a1a1a;\"\u003eQuelle formule pour toi ?\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; margin: 12px 0; text-align: center;\"\u003e\n\u003ctr style=\"background: #f7f7f5;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px; border: 1px solid #eee;\"\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px; border: 1px solid #eee; font-weight: 700;\"\u003eEssentiel\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px; border: 1px solid #eee; font-weight: 700;\"\u003eComplet\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #eee; text-align: left;\"\u003eProgramme coach 8 semaines (PDF)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #eee;\"\u003e✓\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #eee;\"\u003e✓\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #eee; text-align: left;\"\u003eBande de résistance longue (11-20 kg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #eee;\"\u003e✓\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #eee;\"\u003e✓\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #eee; text-align: left;\"\u003eMini rouleau de massage 26 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #eee;\"\u003e—\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #eee;\"\u003e✓\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #eee; text-align: left;\"\u003eGourde de sport 610 ml\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #eee;\"\u003e—\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #eee;\"\u003e✓\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #eee; text-align: left;\"\u003eLivraison\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #eee;\"\u003eOfferte\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #eee;\"\u003eOfferte\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #eee; text-align: left; color: #888;\"\u003ePrix si acheté séparément\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #eee; color: #888;\"\u003e46,80 €\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e(41,90 € + 4,90 € de livraison)\u003c\/span\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #eee; color: #888;\"\u003e68,70 €\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"background: #f7f7f5;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #eee; text-align: left; font-weight: 700;\"\u003ePrix du kit\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #eee; font-weight: 700;\"\u003e44 €\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #eee; font-weight: 700;\"\u003e64 €\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003cp style=\"background: #1a1a1a; color: #fff; padding: 14px 16px; border-radius: 8px; font-size: 15px;\"\u003e\u003cstrong\u003e🔥 Tu veux être suivi personnellement ?\u003c\/strong\u003e Le \u003cstrong\u003eKit Transformation (149 €)\u003c\/strong\u003e contient tout le Kit Complet + un bilan de départ en visio, un point avec Ramzi chaque semaine pendant 8 semaines et un bilan final. \u003ca href=\"https:\/\/nouvelleversion.shop\/products\/kit-transformation-8-semaines-materiel-programme-suivi-coach\" style=\"color: #fff; text-decoration: underline;\"\u003e👉 Découvrir le Kit Transformation\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"background: #f7f7f5; padding: 14px 16px; border-radius: 8px; font-size: 15px; color: #1a1a1a; border-left: 4px solid #1a1a1a;\"\u003e\u003cstrong\u003e📈 Pour aller plus loin : le Pack Progression\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eQuand ta bande devient trop facile, passe au niveau supérieur : 5 bandes de 2 à 57 kg pour continuer à progresser sur chaque exercice du programme. \u003cstrong\u003e34,90 €\u003c\/strong\u003e. \u003ca href=\"https:\/\/nouvelleversion.shop\/products\/pack-progression-5-bandes-elastiques\" style=\"color: #1a1a1a; text-decoration: underline;\"\u003e👉 Voir le Pack Progression\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003chr style=\"border: none; border-top: 1px solid #eee; margin: 24px 0;\"\u003e\n\n\u003ch3 style=\"font-size: 17px; color: #1a1a1a;\"\u003eQui a créé ce programme ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"color: #444;\"\u003eRamzi, coach sportif diplômé d'État (BPJEPS Activités de la Forme), spécialisé en perte de poids, ceinture noire de jiu-jitsu brésilien et champion d'Europe IBJJF 2024. Il a conçu chaque séance pour qu'elle soit simple, sûre et faisable chez toi.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"font-size: 17px; color: #1a1a1a;\"\u003eLivraison, retours et garanties\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"padding-left: 20px; color: #444;\"\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom: 8px;\"\u003eProgramme PDF envoyé par e-mail sous 24 h ouvrées\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom: 8px;\"\u003eMatériel livré gratuitement en France en 7 à 15 jours ouvrés, expédié depuis notre entrepôt partenaire, avec suivi de colis\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom: 8px;\"\u003e14 jours après réception pour renvoyer le matériel\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom: 8px;\"\u003eGarantie légale de conformité de 2 ans\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003chr style=\"border: none; border-top: 1px solid #eee; margin: 24px 0;\"\u003e\n\n\u003cdetails style=\"margin-bottom: 10px;\"\u003e\u003csummary style=\"font-weight: 600; cursor: pointer; padding: 8px 0;\"\u003eJe n'ai jamais fait de sport, je peux commencer ?\u003c\/summary\u003e\u003cp style=\"color: #555; padding: 4px 0 12px;\"\u003eOui. Le programme démarre volontairement en douceur les 4 premières semaines pour apprendre les mouvements en sécurité, avant d'augmenter progressivement l'intensité. En cas de problème de santé, demande l'avis de ton médecin avant de commencer.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails style=\"margin-bottom: 10px;\"\u003e\u003csummary style=\"font-weight: 600; cursor: pointer; padding: 8px 0;\"\u003eCombien de temps par séance ?\u003c\/summary\u003e\u003cp style=\"color: #555; padding: 4px 0 12px;\"\u003eEntre 35 et 45 minutes, échauffement et retour au calme compris, 3 fois par semaine.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails style=\"margin-bottom: 10px;\"\u003e\u003csummary style=\"font-weight: 600; cursor: pointer; padding: 8px 0;\"\u003ePourquoi 7 à 15 jours de livraison ?\u003c\/summary\u003e\u003cp style=\"color: #555; padding: 4px 0 12px;\"\u003eTon matériel part de notre entrepôt partenaire, ce qui nous permet de garder un prix bas et la livraison offerte. Tu reçois un numéro de suivi dès l'expédition, et ton programme PDF arrive sous 24 h : tu peux commencer à le lire en attendant.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails style=\"margin-bottom: 10px;\"\u003e\u003csummary style=\"font-weight: 600; cursor: pointer; padding: 8px 0;\"\u003ePuis-je poser des questions au coach ?\u003c\/summary\u003e\u003cp style=\"color: #555; padding: 4px 0 12px;\"\u003eOui, écris à contact@nouvelleversion.shop : Ramzi répond personnellement à tes questions sur le programme. Pour un vrai suivi chaque semaine, choisis le Kit Transformation.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\n\u003cp style=\"margin-top: 24px; font-size: 13px; color: #888; font-style: italic;\"\u003eLes résultats varient selon chaque personne et dépendent de la régularité, de l'alimentation et du mode de vie. Programme numérique : voir les conditions de rétractation dans nos \u003ca href=\"https:\/\/nouvelleversion.shop\/pages\/conditions-generales-de-vente\"\u003eCGV\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Nouvelle Version","offers":[{"title":"Essentiel","offer_id":60901997674830,"sku":null,"price":44.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Complet","offer_id":60901997707598,"sku":null,"price":64.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1043\/8275\/9246\/files\/hf_20260925_164945_7ba1d0b2-c547-492f-8f7a-4ce577349b16.png?v=1790355010"},{"product_id":"gourde-sport-610-ml-noire","title":"Gourde de sport 610 ml — Noire","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTa gourde de sport pour rester hydraté pendant chaque séance.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBien boire pendant l'effort, c'est essentiel pour tenir tes séances et bien récupérer. Cette gourde de 610 ml te suit partout : à la maison, en balade, à vélo ou au travail.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCaractéristiques\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eContenance : 610 ml\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCouleur : noir\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMatière : plastique\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContenu : 1 gourde\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eRincer avant la première utilisation. Pour boissons froides ou à température ambiante.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp style=\"background:#f7f7f5;padding:12px 14px;border-radius:8px;\"\u003e\u003cstrong\u003e💡 Économise avec le kit Complet :\u003c\/strong\u003e cette gourde + la bande de résistance + le rouleau de massage + le programme coach 8 semaines pour 64 € (au lieu de 68,70 € séparément), livraison offerte. \u003ca href=\"https:\/\/nouvelleversion.shop\/products\/kit-perte-de-poids-recuperation-programme-8-semaines-inclus\"\u003e👉 Découvrir le kit\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nouvelle Version","offers":[{"title":"Noir","offer_id":60924240134478,"sku":"CJHS116078402BY","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1043\/8275\/9246\/files\/1622875264369.jpg?v=1790162768"},{"product_id":"mini-rouleau-massage-26-cm","title":"Mini rouleau de massage 26 cm — Noir","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe mini rouleau de massage pour détendre tes muscles après l'effort.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAprès une séance, quelques minutes de rouleau sur les mollets, les cuisses ou le dos aident à relâcher les tensions et à te sentir prêt pour la séance suivante. Compact (26 cm), il se range facilement et s'emporte partout.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCaractéristiques\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLongueur : 26 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCouleur : noir\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMatière : mousse EVA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContenu : 1 rouleau\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eNe pas utiliser sur une zone douloureuse ou blessée. En cas de doute, demande l'avis d'un professionnel de santé.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp style=\"background:#f7f7f5;padding:12px 14px;border-radius:8px;\"\u003e\u003cstrong\u003e💡 Économise avec le kit Complet :\u003c\/strong\u003e ce rouleau + la bande de résistance + la gourde + le programme coach 8 semaines pour 64 € (au lieu de 68,70 € séparément), livraison offerte. \u003ca href=\"https:\/\/nouvelleversion.shop\/products\/kit-perte-de-poids-recuperation-programme-8-semaines-inclus\"\u003e👉 Découvrir le kit\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nouvelle Version","offers":[{"title":"Noir","offer_id":60924270248270,"sku":"CJYD276874606FU","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1043\/8275\/9246\/files\/ca7370c2-95de-4c03-9f19-4750fa66dfef.jpg?v=1790163018"}],"url":"https:\/\/nouvelleversion.shop\/collections\/recuperer.oembed","provider":"Nouvelle Version","version":"1.0","type":"link"}