{"product_id":"pack-progression-5-bandes-elastiques","title":"Pack Progression — 5 bandes élastiques de résistance (2 à 57 kg)","description":"\u003cdiv style=\"font-family: -apple-system, sans-serif; max-width: 720px; margin: 0 auto; line-height: 1.6;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 19px; font-weight: 600; color: #1a1a1a; margin-bottom: 4px;\"\u003e5 niveaux de résistance pour continuer à progresser chez toi, semaine après semaine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 16px; color: #444;\"\u003eAu début, une seule bande suffit. Puis les exercices deviennent faciles, et c'est là que la plupart des gens arrêtent de progresser. Avec ce pack, tu augmentes la difficulté quand ton corps est prêt : de la bande la plus légère pour les étirements et la mobilité, jusqu'à la plus forte pour les squats, le dos et l'aide aux tractions.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"background: #f7f7f5; padding: 12px 14px; border-radius: 8px; font-size: 14px; color: #333;\"\u003e🚚 Livraison offerte dès 35 €  •  🔒 Paiement sécurisé  •  ↩️ 14 jours pour changer d'avis  •  ✉️ Conseils du coach par e-mail\u003c\/p\u003e\n\u003chr style=\"border: none; border-top: 1px solid #eee; margin: 24px 0;\"\u003e\n\u003ch3 style=\"font-size: 17px; color: #1a1a1a;\"\u003eQuelle bande pour quoi ?\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; margin: 12px 0;\"\u003e\n\u003ctr style=\"background: #f7f7f5;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #eee; font-weight: 700;\"\u003eCouleur\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #eee; font-weight: 700;\"\u003eRésistance (environ)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #eee; font-weight: 700;\"\u003eIdéale pour\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #eee;\"\u003e🟡 Jaune\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #eee;\"\u003e2 à 7 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #eee;\"\u003eÉchauffement, mobilité, étirements, épaules\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #eee;\"\u003e🔴 Rouge\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #eee;\"\u003e7 à 16 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #eee;\"\u003eBras, épaules, débutants en renforcement\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #eee;\"\u003e⚫ Noire\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #eee;\"\u003e11 à 29 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #eee;\"\u003eFessiers, jambes, dos, pectoraux\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #eee;\"\u003e🟣 Violette\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #eee;\"\u003e16 à 39 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #eee;\"\u003eSquats, soulevé de terre, tirage\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #eee;\"\u003e🟢 Verte\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #eee;\"\u003e23 à 57 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #eee;\"\u003eExercices lourds, aide aux tractions\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp style=\"color: #666; font-size: 14px;\"\u003eTu peux aussi combiner deux bandes pour ajouter encore de la résistance.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"font-size: 17px; color: #1a1a1a;\"\u003eCaractéristiques\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"padding-left: 20px; color: #444;\"\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom: 6px;\"\u003e5 bandes en boucle de 208 cm de circonférence\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom: 6px;\"\u003eMatière : TPE (selon le fabricant)\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom: 6px;\"\u003eLégères et compactes : elles se rangent dans un tiroir et s'emportent partout\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom: 6px;\"\u003eContenu : 5 bandes (jaune, rouge, noire, violette, verte)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"background: #1a1a1a; color: #fff; padding: 14px 16px; border-radius: 8px; font-size: 15px;\"\u003e\u003cstrong\u003e💡 Tu ne sais pas quels exercices faire ?\u003c\/strong\u003e Le \u003cstrong\u003eprogramme coach 8 semaines\u003c\/strong\u003e de Ramzi te guide séance par séance. \u003ca href=\"https:\/\/nouvelleversion.shop\/products\/kit-perte-de-poids-recuperation-programme-8-semaines-inclus\" style=\"color: #fff; text-decoration: underline;\"\u003e👉 Découvrir les kits avec programme\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr style=\"border: none; border-top: 1px solid #eee; margin: 24px 0;\"\u003e\n\u003ch3 style=\"font-size: 17px; color: #1a1a1a;\"\u003eLivraison et retours\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"padding-left: 20px; color: #444;\"\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom: 6px;\"\u003eLivré en France en 7 à 15 jours ouvrés, avec suivi de colis\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom: 6px;\"\u003e14 jours après réception pour nous renvoyer le produit\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom: 6px;\"\u003eGarantie légale de conformité de 2 ans\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdetails style=\"margin-bottom: 10px;\"\u003e\u003csummary style=\"font-weight: 600; cursor: pointer; padding: 8px 0;\"\u003eJe débute, par quelle bande commencer ?\u003c\/summary\u003e\u003cp style=\"color: #555; padding: 4px 0 12px;\"\u003eCommence avec la jaune ou la rouge pour apprendre les mouvements. Quand tu fais 15 répétitions sans difficulté, passe à la bande suivante.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails style=\"margin-bottom: 10px;\"\u003e\u003csummary style=\"font-weight: 600; cursor: pointer; padding: 8px 0;\"\u003eEst-ce compatible avec le programme Nouvelle Version ?\u003c\/summary\u003e\u003cp style=\"color: #555; padding: 4px 0 12px;\"\u003eOui. C'est le type de bande utilisé dans les vidéos de Ramzi : le pack te permet d'adapter chaque exercice du programme à ton niveau.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cp style=\"margin-top: 24px; font-size: 13px; color: #888; font-style: italic;\"\u003eVérifie l'état des bandes avant chaque utilisation et ne les étire pas au-delà de 2,5 fois leur longueur. Ne pas utiliser en cas de douleur ou de blessure sans avis médical.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Nouvelle Version","offers":[{"title":"5 bandes (jaune, rouge, noire, violette, verte)","offer_id":61000405549390,"sku":"CJYD257748001AZ","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1043\/8275\/9246\/files\/932bd729-7624-47e8-b46f-52e6524c144f_trans.jpg?v=1790683382","url":"https:\/\/nouvelleversion.shop\/products\/pack-progression-5-bandes-elastiques","provider":"Nouvelle Version","version":"1.0","type":"link"}